RENEir`
کرێمی دەوڵەمەندی خۆراکدەر
بۆ ئەو پێستەی هەموو شتێک دەخواتەوە و هێشتا کێشراو دەمێنێتەوە.
قورسترینی ئەو دوو شێدارکەرە، لەسەر بنەمای کەرەی کاکاو، ئارگان، شیا و زەیتی زەیتوون لەگەڵ دەرهێنراوی توو. بۆ پێستی وشک و پێگەیشتوو، یان بۆ هەر کەسێک لە مانگێکی ساردا — و بێ بۆنە، بۆیە دەکرێت لەسەر ڕوویەک دابنرێت کە بۆن هەڵناگرێت.
چی دەکات
- بە قووڵی خۆراک دەدات
- نەرمە لەگەڵ پێستی وشک
- بەربەستی پێست دەپارێزێت
- بێ بۆنی زیادکراو
باشە بۆ
پێستی وشک، پێگەیشتوو و ئاسایی. بێ بۆن.
چۆن بەکاری بهێنیت
بە شەو، یان بەیانی و شەو لە زستاندا.
پێکهاتە سەرەکییەکان
کەرەی کاکاوزەیتی ئارگانکەرەی شیازەیتی زەیتووندەرهێنراوی توو
